Bienvenue sur le site du Dojo Franc Comtois, où le Qi Gong et le Taiji Quan (Tai-chi) sont mis à l’honneur pour tous les publics. Nos cours sont conçus pour accueillir tout le monde, des plus jeunes aux plus âgés. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez ici une pratique adaptée à vos besoins.
Le Qi Gong 氣功
Le Qi Gong est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise. En mettant l’accent sur la respiration, les mouvements doux et la méditation, le Qi Gong vise à harmoniser l’énergie vitale (Qi) dans le corps. Bien qu’il soit distinct du Taiji Quan, il partage de nombreux principes et bienfaits avec cette discipline.
Pourquoi pratiquer le Taiji Quan 太極拳 ?
Le Taiji Quan, aussi appelé « Boxe de l’ombre » ou « Boxe du grand ultime », est bien plus qu’un art martial. Né de la pensée taoïste, il repose sur l’équilibre yin/yang, deux forces opposées mais complémentaires. Accessible à tous, le Taiji Quan est reconnu pour ses nombreux bienfaits : équilibre, vitalité, renforcement du système immunitaire et stimulation cognitive.
Les bienfaits du Taiji Quan
La pratique du Taiji Quan se caractérise par des enchaînements de mouvements fluides et gracieux (jusqu’à 84 mouvements appelés Taolu). Elle permet de développer l’équilibre dynamique, de renforcer les os, d’assouplir les articulations et de relâcher les tensions musculaires. Que vous soyez senior, pratiquant d’arts martiaux ou simplement curieux, cette discipline s’adapte à tous les profils.
Pourquoi choisir le Dojo Franc Comtois ?
Rejoindre notre dojo, c’est bénéficier d’une approche complète et d’un accompagnement personnalisé :
Accessibilité : cours ouverts à tous les âges et tous les niveaux.
Approche holistique : équilibre physique, émotionnel et mental au cœur de l’enseignement.
Enseignement de qualité : transmis par un professeur passionné et expérimenté.
Ambiance conviviale : un lieu d’échanges, de partage et de soutien mutuel.
Le Dojo Franc Comtois est l’endroit idéal pour cultiver santé, sérénité et épanouissement personnel grâce au Qi Gong et au Taiji Quan.
Rencontrez notre Professeur – Alexandre Lamarque
Depuis 2005, Alexandre Lamarque se consacre au Taiji Quan et au Qi Gong. Son parcours a été marqué par de précieuses rencontres avec des maîtres renommés comme Jean-Jacques Galinier et le grand maître chinois Ding Dahong. Inspiré par Annie Tropis et guidé par ces experts, il a approfondi son savoir dans le style Yang, le Qi Gong, le Tui Shou, le Nei Gong, la méditation et le taoïsme.
Fort de son expérience et de son diplôme CQP, Alexandre transmet aujourd’hui son enseignement au Dojo Franc Comtois. Sa pédagogie, empreinte de passion et de bienveillance, vise à accompagner chaque élève sur le chemin de l’équilibre intérieur et de la sérénité.
Rejoignez-nous
Le Dojo Franc Comtois vous ouvre ses portes pour découvrir ou approfondir le Qi Gong et le Taiji Quan. Consultez notre site pour connaître les cours, les horaires et les modalités d’inscription. Réservez dès aujourd’hui votre place et vivez une expérience transformative.